Mas quem disse que a soja AJUDA a testosterona? O que eu disse é que ela NÃO reduz a mesma, como reza a lenda.
E quanto aos outros alimentos, sim… São ótimos e fazem parte do meu cardápio. Alguém que VERDADEIRAMENTE busque a saúde (e não apenas musculos visiveis) sabe que a alimentação deve ser variada em alimentos saudaveis e não apenas CARBO + PROTEINA.
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Por: Thiago
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